Šest tipů pro zdravé ledviny. Jen pitný režim nestačí.

 

Každý desátý člověk v Česku trpí nějakou chorobou ledvin. Tento životně důležitý orgán především filtruje a vylučuje z těla odpadní produkty. Reguluje také krevní tlak, chrání pevnost kostí a podporuje tvorbu červených krvinek, které v těle přepravují kyslík. Jak ledviny účinně chránit?

 

Základním problémem je, že nemocné ledviny nebolí. V tom tkví největší zrádnost. Podle lékařů existují určité varovné signály, kterým ledviny dávají najevo, že nejsou v pořádku.

"Mohou to být například symetrické otoky nohou, malé množství krve v moči, zažívací a dechové potíže, bolesti v bedrech, únava," říká lékař Vladimír Vojanec, primář dialyzačního střediska B. Braun Avitum v Nemocnici Na Bulovce.

 

Ideální ochranou ledvin jsou kromě správného pitného režimu především pravidelné preventivní prohlídky. Ani ne tak ledvin samotných, jako kontroly krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a tzv. body mass indexu (BMI).

 

Tipy pro zdravé ledviny

 

1.Pravidelně doplňujte tekutiny. Jejich složení by mělo být pestré. Nejlepší je samozřejmě stolní voda. Doporučují se i ovocné šťávy, čaje a minerální voda. V průběhu celého dne by měl dospělý člověk vypít alespoň 2 litry tekutin. Při větší námaze nebo v horkých dnech úměrně zvyšte jejich příjem.

 

2.Zbytečně nezatěžujte ledviny chemickými látkami, které bývají obsaženy například v limonádách či v energetických nápojích. Alkohol si dopřávejte opravdu jen výjimečně.

 

3.Omezte solení a nejezte uzeniny. Při vaření používejte k dochucení jídel spíše čerstvé bylinky. Vyhněte se dochucovadlům jako jsou kečupy, sójové omáčky a podobně. 

 

4.Dbejte rad svých babiček a teple se oblékejte. Nachlazení může přivodit zánět ledvin.

 

5.Přestaňte kouřit. Látky obsažené v cigaretách ledvinám nesvědčí.

 

6.Stravujte se zdravě a hýbejte se. Chronická onemocnění ledvin jdou totiž velmi často ruku v ruce s obezitou, cukrovkou a vysokým krevním tlakem.

 

Zdroj: idnes.cz

 

Doporučujeme:

 

Uroregen čaj - bylinná čajová směs s brusinkou.

Obsahové látky této čajové směsi příznivě působí na správnou činnost ledvin a močových cest. Brusinkový list působí desinfekčně, zejména při infekcích močových cest. Březový list, nať přesličky a list kopřivy zabezpečí rovnováhu tekutin v organizmu, povzbuzují metabolismus a působí močopudně.

 

Lichořeřišnice větší - Tropaeolum Majus tobolky

Lichořeřišnice větší tinktura (kapky) - Tropaeolum Majus

Jedná se o podpůrný přípravek k posílení správné činnosti močového měchýře. Bylina se používá při akutních i chronických zánětech urogenitálního aparátu. O lichořeřišnici se hovoří jako o rostlinném antibiotiku, používaném zejména v oblasti urogenitálního a dýchacího aparátu. Působí jako pomoc na stafylokoky, streptokoky, proteus, E-coli a další druhy bakterií, lokalizované zejména v močových cestách. Účinek přichází již do dvou hodin po podání, vrcholu dosahuje účinek po hodinách, ale po 16 hodinách účinek odeznívá. Je proto vhodné denní dávku rozdělit nejméně na dvakrát. Přípravek se osvědčil i jako podpora při léčbě zánětu prostaty a také při infekcích dýchacího aparátu.

 

Jehlice trnitá – tinktura

Kořen Jehlice rolní obsahuje: isoflavonoidy (ononin, onospin), dubilní látky, tryterpenové saponiny, smůly, kyselinu citrónovou, škrob, éterický olej. Obsahuje látky podporující funkci ledvin, má močopudný efekt, působí také na sliznici průdušek, pomáhá vylučovat vodu, zlepšuje funkci lymfatického systému a kůže.

 

Olej z ovesných semínek 60% a kukuřičným olejem 40%

Ledvinové a žlučníkové kameny, odvodnění.

 

Melounový olej 100%

Melouny jsou silně močopudné, což se využívá při léčení ledvinových potíží, kdy je potřeba časté vylučování moči jako například u ledvinových kamenů.

Olej vysoký podíl vitamínu A, dále pak vitamíny řady B (B1, B2, PP či P), vitamín C a další minerální prvky.

 

Med a skořice

Rozpustit 2 lžíce medu a 1 lžičku skořice ve sklenici vlažné vody a vypít. Tím se odstraní infekce měchýře a močových cest.


VAŠE ZDRAVÍ A SKVĚLÁ KONDICE,

TO JSOU NAŠE PRODUKTY A PORADENSTVÍ.